Joga for mænd, og kvinder

Ny sæson Yoga
 
Rudme Friskole
 
For mænd

og kvinder i alle aldre.

 
Onsdage kl. 19.00-20.30. Start 14. sep. slut midt april.
 
Yoga øger din kropsbevidsthed,
 
giver energi og velvære og skaber balance!
 
På en rolig måde styrkes kroppens muskler, led og knogler.
 
Kroppens smidighed øges og der skabes fokus på

åndedrættet.

 
Undervisningen er differentieret og indeholder:
 
Styrke-, smidigheds-, balance-, åndedræts-, visualiserings- og
 
afspændingsøvelser.
 
Yogalærer Mette Holde, Rudmevej 90 mobil 30 23 74 28
 
2-årig yogainstruktørudd. 3 års undervisnings erfaring.
 
Medbring yogamåtte og et tæppe.
 
 
Tilmelding: metteholde@mail.dk
 
Hilsen HSGI og Mette Holde

Dette indlæg blev udgivet i Ikke kategoriseret. Bogmærk permalinket.